Como aumentar a potência por métodos populares em três dias?

Daremos 32 dicas folclóricas que ajudarão a melhorar as ereções em apenas alguns dias. Acha que é impossível? Apenas tente!

Beba suco de romã

• Beba uma xícara por dia.
• Beba suco por um mês.
• Se você tiver problemas de estômago, é melhor diluir a bebida com água.
• O suco de romã acelera a circulação sanguínea.

Coma um nabo

• Os vegetais podem ser consumidos frescos ou cozidos.
• Para melhorar o efeito, cozinhe nabos no leite.
• Se você é adepto de uma alimentação saudável, prepare uma salada de legumes.

Prepare o mel com nozes

• Misture mel natural e nozes em proporções iguais.
• Coma duas colheres de chá de manhã e à noite, é melhor beber a mistura com leite.
• Isso lhe dará sua necessidade diária de vitaminas.
• Você sintetizará ativamente os hormônios masculinos.

Suco de cenoura para ereção

• Beba meio copo várias vezes ao dia.
• Adicione uma pequena quantidade de óleo vegetal à bebida.
• A circulação sanguínea no pênis melhorará, o que significa que uma ereção aparecerá.

Tintura de ervas de rowan, groselha e rosa selvagem

1. Tome 150 g de bagas de sorveira e rosa mosqueta e 50 g de folhas de groselha (frescas ou secas).
2. Despeje um litro de água e ferva por 20 minutos.
3. Beba a composição resfriada três copos por dia.

Use os dons do mar

Esses incluem:

• Lula fresca (snacks salgados não funcionam com cerveja).
• Caranguejos.
• Lagostim.
• Camarões cozidos ou assados.
• Mexilhões.
• Ostras.

Estes afrodisíacos irão mantê-lo ativo na cama.

Preparar tintura de alho

Pique alguns dentes de alho e deixe de molho em água morna. Depois de duas semanas, beba uma colher de chá por dia, você pode fazer isso antes de dormir, para que pela manhã o cheiro desapareça completamente.

Coquetel de banana e kefir

Basta misturar esses dois ingredientes no liquidificador, você pode adicionar mel a gosto. Beba como lanche ou refeição principal. Essa bebida não apenas apoiará uma ereção, mas também melhorará a qualidade do esperma.

Frutos secos cozidos no vinho

1. Pegue damascos secos de qualidade, passas e ameixas secas em um punhado pequeno.
2. Adicione cardamomo, canela e um pouco de açúcar à mistura.
3. Ferva por uma hora em vinho tinto seco.
4. Recomenda-se que uma bebida doce seja consumida em pequenas quantidades três vezes ao dia.

bagas de espinheiro

O espinheiro marítimo pode ser consumido na forma de suco, chá, geléia, fresco, adicionar frutas às saladas.

• Prepare três colheres grandes de frutas vermelhas com meio litro de água fervente.
• Infundir por trinta minutos.
• Beba uma bebida, depois de remover as bagas, beba um copo duas vezes ao dia.
• Para melhorar o sabor e o efeito, adicione um pouco de mel ao chá.
• O espinheiro marítimo combate ativamente a impotência e estimula a produção de hormônios sexuais.

Sopa de carne nutritiva

1. Obtenha carne de qualidade com osso (carne de peru magra também pode ser usada).
2. Adicione cenouras, nabos e outros vegetais a gosto ao caldo.
3. Ferva por meia hora.
4. Adicione salsa fresca.
5. Coma sopa quente com creme de leite com baixo teor de gordura.
6. Um prato nutritivo será especialmente útil para homens mais velhos.

A sopa fornecerá ao seu corpo a quantidade necessária de gordura e proteína.

Não se esqueça dos tomates

Este vegetal pode ser consumido cozido ou assado, se você não puder comê-lo fresco, adicione-o a massas, cereais ou sua pizza favorita.

Salsão

O produto de baixa caloria contém substâncias para aumentar a libido, pode ser adicionado a saladas ou pratos de carne, e se você é adepto de sopas dietéticas, pique o aipo no liquidificador junto com outros vegetais. Para potência, a raiz de aipo também é útil, que pode ser usada como tempero.

Ovos de codorna

Eles são mais saudáveis que o frango, além disso, contêm menos colesterol e não há bactérias perigosas - salmonela. É por esta última razão que eles podem ser consumidos crus com segurança, por exemplo, adicionados aos seus coquetéis favoritos.

Lacticínios

Entre as bebidas que são úteis para a potência, podem ser distinguidas:

• Koumiss (especialmente bom para beber fresco no verão).
• Kefir fresco.
• Ryazhenka.
• Nata.

Escolha produtos lácteos com baixo percentual de gordura, para não prejudicar seu sistema cardiovascular.

Tintura de Ginseng

A raiz de ginseng é um tônico bem conhecido que fortalece as ereções. Você pode preparar a tintura da seguinte forma:

• Moa a raiz, pegue uma parte e despeje a vodka na proporção de 1 a 20.
• Coloque a tintura em um local escuro e deixe por três semanas.
• Tome 20 gotas duas vezes ao dia antes das refeições.
• Não tome a tintura na hora de dormir, pois tonifica o sistema nervoso.

Se você não quiser preparar o medicamento sozinho, basta comprá-lo em uma farmácia.

Encha sua dieta com verduras

Os seguintes tipos são úteis:

• Salsa fresca (normaliza o equilíbrio hormonal).
• Cebolas (promove a síntese de testosterona).
• Espinafre (restaura o movimento do sangue no corpo).

Adicione verduras como tempero aos seus pratos favoritos.

Mistura nutricional de frutas e nozes

1. Para cozinhar, tome passas, ameixas, nozes e figos em proporções iguais.
2. Moa frutas secas e nozes, adicione uma pequena quantidade de mel.
3. Consuma duas colheres de sopa todos os dias.
4. Você pode beber ryazhenka com sobremesa.

Esta é uma maneira simples e deliciosa de aumentar a potência em casa.

Uma mistura de gengibre e mel

Moa a raiz de gengibre, adicione mel a gosto e consuma uma pequena quantidade várias vezes ao dia. Esta mistura vai torná-lo resistente na cama. Importante: Não use se tiver problemas estomacais.

Treinamento de Kegel

Um exercício antigo aumenta o poder masculino. O treinamento é realizado da seguinte forma:

• Aperte o músculo pubococcígeo (pode ser encontrado quando você vai ao banheiro de maneira pequena e atrasa a micção).
• Você pode alternar tensões curtas e longas com relaxamentos curtos ou longos. Faça no seu próprio ritmo.
• Traga o pênis para uma ereção e faça-o saltar relaxando e tensionando o músculo. Esse exercício de Kegel em casa ajudará a fortalecer o músculo e a ficar mais forte na cama.

Sementes de abóbora

Este lanche é rico em zinco, o que é bom para os homens.

1. Pegue as sementes cruas e moa em um moedor de café ou liquidificador.
2. Misture com uma pequena quantidade de mel líquido até formar uma pasta.
3. Consumir até cinco vezes ao dia com água.
4. Você pode comprar óleo de semente de abóbora e adicioná-lo a várias saladas e cereais.

Faça ginástica

Os seguintes exercícios físicos ajudarão a normalizar o processo de circulação na parte inferior do corpo:

• Agachamento regular com e sem pesos.
• Um exercício para fortalecer os músculos abdominais (por exemplo, levantar o corpo com as pernas fixas).
• Corrida lenta para longas distâncias (a corrida matinal dará vivacidade durante todo o dia).
• Exercício "barco", que é realizado deitado de bruços com braços e pernas levantados.
• Alongamento dos músculos da virilha para melhorar o fluxo sanguíneo.
• Inclinações regulares para os lados e movimentos circulares da parte inferior do corpo.

A ginástica diária tem um efeito benéfico na potência e resistência.

bagas de espargos

• Pegue 10 bagas, lave bem e despeje 500 ml de água quente, deixe fermentar em uma garrafa térmica por 8 horas.
• Use a mistura antes das refeições, 50 ml várias vezes ao dia.
• Os aspargos não só aumentam a potência, mas também previnem a inflamação na próstata.

Tintura de folha de urtiga

• Lave e seque as folhas, triture-as em uma polpa.
• Despeje água quente na proporção de 100 g de folhas para 300 ml de água.
• Depois de algumas horas, você pode usar três vezes ao dia antes de um lanche.
• Folhas de urtiga frescas lavadas com água podem ser adicionadas a sopas e saladas.

Tomilho

• Lave as folhas do arbusto e despeje água quente na proporção de 1 para 2.
• A mistura deve ser infundida por um dia.
• Beba a tintura três vezes ao dia.

A erva tem um efeito anti-inflamatório, previne problemas com a função erétil.

Coentro e salsa

Seque e pique o coentro, adicione um pouco de salsa seca e despeje um copo de água fervente sobre ele. Depois de um dia, você pode beber a tintura várias vezes ao dia em um horário conveniente.

raiz de cálamo

• Pique finamente o rizoma e despeje a vodka na proporção de 2 colheres de sopa de grama para 150 ml de vodka.
• Após três dias, beba algumas gotas duas vezes ao dia.
• Você pode simplesmente usar raiz de cálamo em vez de goma.

A planta fortalece a potência, portanto, é um remédio popular eficaz.

Erva de São João

• Pegue 100 g de flores, despeje um copo de água e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
• Em um dia, a tintura estará pronta para uso.
• Tome três vezes ao dia para 50 g.

A planta restaura a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos, o uso regular de erva de São João contribui para a prevenção de processos inflamatórios.

Pulmonar

• Para preparar o medicamento, tome 20 g de flores e despeje um copo de água fervente.
• Insista por 15 minutos.
• Beba várias vezes ao dia antes de comer.
• Você pode adicionar pulmonária a saladas.

Compressas de gelo

• Pegue gelo e esmague.
• Enrole em um pano fino ou atadura em várias camadas (não deve sentir muito frio, caso contrário haverá congelamento).
• Aplique uma compressa no pescoço, peito e testículos alternadamente, segure o pano em cada zona por não mais que um minuto.
• Repita a manipulação várias vezes.

Seu corpo tonificará instantaneamente e a ereção será especialmente forte!

Chuveiro frio e quente

Acostume-se a um banho de contraste regular pela manhã, alterando a temperatura da água de quente para mais fria. Altere a faixa de temperatura gradualmente para evitar hipotermia. Não ligue imediatamente a água gelada, prepare o corpo gradualmente. Um procedimento revigorante também ajudará sua masculinidade a funcionar melhor!

Emplastros de mostarda para potência

• Os emplastros comuns de mostarda, que costumamos usar para resfriados, ativam os pontos dos pés, responsáveis pela saída do sangue para os órgãos genitais.
• Coloque emplastros de mostarda quentes no pé. Coloque meias quentes por cima.
• Segure esta compressa por cerca de 10 minutos, você deve sentir uma leve sensação de queimação.
• Lave os pés primeiro com água morna e depois fria.
• Esfregue os pés vigorosamente com um pano áspero ou toalha.

Os emplastros de mostarda aumentam o fluxo sanguíneo, o que contribui para a potência persistente sem pílulas e outras drogas inseguras.

Mais algumas dicas

1. Tome um banho de contraste todos os dias, isso fortalecerá seu sistema cardiovascular e fará você se sentir melhor, mais forte e mais confiante.
2. Abandone o álcool, que não só interfere no seu orgasmo, mas também reduz sua ereção ao longo do tempo. Aprenda a relaxar de forma saudável!
3. Não fume. O tabagismo regular interrompe a respiração e causa a formação de coágulos sanguíneos nos vasos.
4. Não abuse de alimentos gordurosos e fritos, tente limitar sua presença na dieta. É melhor substituí-los por alimentos proteicos leves.
5. Tente ir para a cama e acordar ao mesmo tempo, mantenha uma quantidade razoável de sono. O seu bem-estar e a capacidade de conquistar novos patamares na arte erótica dependem diretamente da qualidade de uma noite de descanso.
6. Exercite-se regularmente, encontre um esporte que lhe traga prazer. Assim, você manterá seu corpo em boa forma, aumentará a resistência na cama e até mesmo retardará o processo de envelhecimento.
7. Tenha cuidado com pílulas para potência. Eles dão um efeito garantido, mas se usados incorretamente, podem causar efeitos colaterais. Por isso, é recomendável consultar seu médico antes.
8. Tente ficar menos nervoso e não entrar em conflito com sua alma gêmea. As brigas em um casal não apenas pioram a atmosfera psicológica, mas também acarretam problemas na cama.

Esses métodos populares e dicas úteis ajudarão a aumentar a potência sem ir ao médico em apenas alguns dias.